Neu auf dem Markt ist ein mobiler Crosstrainer, der das Fitnesstraining im Freien ermöglicht. Das Training ist bestens geeignet für Fitnesssportler die Arme, Rücken, Beine, Bauch, Brust und Po sowie die Schultern kräftigen möchten. Auch im Hochleistungssport wird Freecross-Riding mittlerweile genutzt. 

Die allen bekannte Biathletin Uschi Diesl nutzt den mobilen Crosstrainer. Auf der ISPO 2010 hat sie ganz begeistert ihre Erfahrungen geschildert. Das anspruchsvolle Training fordert die Muskulatur des gesamten Körpers und ermöglicht ein effizientes Training an der frischen Luft.Entsprechende Studien, die an der Deutschen Sporthochschule Köln durchgeführt wurden, untermauern die hohe Trainingseffizienz. Der Sportler kann seinen Energieverbrauch deutlich erhöhen und die sportliche Ausdauer verbessert sich entscheidend. Dabei werden Gelenke, Bänder und Sehnen geschont und das Training macht zudem Spaß. Der Kalorienverbrauch beim Training auf dem mobilen Crosstrainer ist um ein Vielfaches höher als beim einfachen Radfahren. Sowohl die Profi- als auch die Freizeitsportler können Freecross-Riding betreiben und dabei ein komplettes Trainingspensum absolvieren. Mit Freecross lässt sich innerhalb kurzer Zeit die Fitness erhöhen und die Ausdauer steigern. Weil das Training auch Spaß macht, sind die Chancen groß, dass das Training langfristig auf dem Programm steht. 

Wer sich an die vorgegebenen Sicherheitsrichtlinien hält, sich vor dem Training entsprechend aufwärmt und keine Risiken eingeht, unterliegt einem sehr geringen Risiko sich zu verletzen. Mit dem Freecross-Riding lassen sich gezielt Koordination und Gleichgewichtssinn fördern.

Gelenkt und gesteuert wird ganz einfach durch die Verlagerung des Körpergewichts. 

Wer sich für Freecross Training interessiert, sehen will wie das funktioniert, und so einen mobilen Crosstrainer selbst einmal testen will, sollte sich bei sportlichen Events umsehen oder nach Roadshows der FreeCross GmbH erkundigen. Den mobilen Crosstrainer können Sie für um 2.000 Euro im online Shop bei professionell-fitness.de erwerben.

Personal Trainer Horst Kellner

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Dieser Eintrag wurde am Donnerstag, 29. Juli 2010 um 20:06 erstellt und ist abgelegt unter Allgemein, Ausdauertraining, Fitnessgeräte Tipss. - Autor: admin - Mit dem RSS 2.0 Feed kannst du den Antworten zu diesem Artikel folgen. Du kannst eine Antwort hinterlassen, oder einen Trackback von deiner eigenen Seite senden.